جوش چیست؟
جوش های صورت در اثر تجمع چربی از غدد سباسه پوست به وجود می آید.
عوامل ایجاد جوش عبارتند از:
✓ ترشح بیش از حد سبوم ( در اثر ژنتیک، بلوغ و … ) ، وجود باکتریهای مضر و التهاب ، بسته بودن منافذ(در اثر آرایش زیاد و شستن پوست)
عوامل تشدید کننده جوش:
✓ فشار دادن جوش ها ، شست و شوی زیاد ، مصرف غذاهای تند
انواع جوش های صورت:
✓ جوش های غیر التهاب: مانند کومدون باز – کومدون بسته
✓ جوش های التهابی مانند: ندول، پاپول، کیست، پوسچول
در این مقاله با جوش، عوامل تشدید کننده جوش و انواع جوش آشنا شدید.
سوال رایج مردم این است که چگونه جوش های صورت را درمان کنیم؟
برای درمان نیاز به مراقبت های فردی و روزانه هست.
مراقبت های فردی جهت پیشگیری از ایجاد جوش:
✓ مصرف زیاد آب و کاهش استرس ، رژیم غذایی مناسب
مراقبت پوست های جوش دار:
✓ استفاده از شوینده مناسب پوست چرب ، آبرسان فاقد چربی ، کرم کنترل کننده چربی
✓ استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی
ماسک گیاهی ضد جوش:
ماسک سبز: ۱ قاشق غذاخوری چای سبز + ۱ قاشق غذا خوری عسل + آب لیمو تازه
تمام مواد را ترکیب کرده و با پنبه روی پوست تمیز به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و با آب سرد بشویید.
بایدها و نبایدهای خوراکی برای جوش:
بایدها:
✓ مصرف ویتامین های ضروری بدن و مواد غذایی پروبیوتیک و مصرف روزانه مایعات و آب میوه طبیعی
✓ مصرف غذاهای ارگانیک
نبایدها:
✓ حذف فست فود
✓ حذف خوراکی های شیرین و مواد قندی،تنقلات و کاهش مکمل های ورزشی