پوست به رطوبت و چربی های طبیعی نیاز دارد تا آن را نرم، لطیف و کشسان نگه دارد. در صورت عدم وجود هریک از این موارد به میزان لازم، پوست ممکن است خشک شود.
خشکی-پوست یک اختلال رایج پوست است.
ابن شرایط زمانی اتفاق می افتد که پوست رطوبت یا چربی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش دار یا حتی دردناک باشد. عدم وجود سد طبیعی پوست باعث آسیب پذیری بیشتر پوست خشک در برابر عفونت و دیگر خطرات محیطی می شود.
در این مقاله به بررسی برخی از علل رایج خشکی پوست، از جمله شرایط محیطی و سلامتی می پردازیم، همچنین چگونگی پیشگیری و درمان خشکی پوست توسط افراد را خواهیم خواند.
علائم خشکی پوست
علائم خشکی پوست از خفیف تا شدید متغیر است که شامل موارد زیر هستند:
لکه های پوسته پوسته و بافت خشن پوست
ترک در پوست
سوزش و خارش پوست
چین و چروک و تحریکات پوستی
عوامل ایجاد خشکی پوست
بسیاری از عوامل مختلف می توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله دلایل محیطی و برخی شرایط سلامت.
عوامل محیطی خشکی پوست عبارتند از:
استفاده از دئودورانت های خشن یا محصولات پاک کننده
گرفتن دوش یا حمام طولانی و آب گرم
زندگی در شرایط سرد و خشک
استفاده از منابع حرارتی مانند حرارت مرکزی یا اجاق های هیزمی که هوا را خشک می کنند
گاهی اوقات، خشکی پوست می تواند در نتیجه شرایط بهداشتی زمینه ای باشد.
کم آبی: بدن برای انجام بسیاری از فرآیندها و عملکردهای ضروری خود از آب استفاده می کند. اگر بدن بیشتر از آب مصرفی خود استفاده کنند، ممکن است دچار کم آبی شوند. این روی کل بدن تاثیر می گذارد و می تواند باعث خشکی پوست شود.
یک فرد می تواند با نوشیدن آب کافی هر روز از کم آبی بدن جلوگیری کند.
اگزما : اگزما گروهی از بیماری های پوستی را توصیف می کند که باعث خارش، التهاب و خشکی پوست می شود. این بیماری ها عبارتند از درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیسیدروتیک، اگزمای نومولار، درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز.
دیابت : اختلال در تنظیم سطح قند خون در افراد دیابتی و افزایش و کاهش قند خون از عوامل ایجاد خشکی و خارش پوست در افراد با این بیماری زمینه ای می باشد.
بیماری کلیوی : هنگامی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند، بدن ممکن است نتواند تعادل مناسب مواد معدنی، مواد مغذی و آب را در خون حفظ کند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی بیشتر از حد معمول ادرار می کنند.
همه اینها میزان مایعات داخل بدن را کاهش می دهد و می تواند منجر به خشکی پوست شود.
بی اشتهایی : سوء تغذیه به نوبه خود از دلایل خشکی پوست است.
اچ‌آی‌وی : افراد مبتلا به HIV بیشتر از سایرین در معرض خشکی پوست هستند. این می تواند به دلیل روشی که این ویروس بر سیستم ایمنی تاثیر می گذارد، مصرف دارو ها و بی اشتهایی باشدو
مصرف برخی داروها : برخی از داروها از جمله دیورتیک ها – ملین ها – آنتی اسیدها – آنتی هیستامین ها – داروی فشار خون می توانند تعادل مایعات در بدن را مختل کرده و منجر به خشکی پوست شوند.
هنگامی که خشکی پوست یکی از عوارض جانبی یک دارو باشد، معمولاً با قطع مصرف دارو از بین می رود. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک خود، مصرف داروهای تجویزی را قطع کنند.
عوارض احتمالی پوست خشک
پوست خشک معمولاً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست. اکثر موارد با خودمراقبتی یا کمک پزشکی قابل درمان هستند.
در صورت عدم درمان، خشکی پوست ممکن است منجر به عوارض زیر شود:
عفونت ها: هنگامی که پوست خشک ترک می خورد، میکروارگانیسم های مضر مانند باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد بدن شوند. این ممکن است منجر به عفونت شود.
تغییرات دائمی در پوست: در دراز مدت، خراش های زیاد می تواند منجر به تغییرات دائمی در پوست شود که شامل خارش و تغییر رنگ پوست شود.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر خشکی پوست هستند ؟
افراد بالای ۴۰ سال – با افزایش سن، پوست چربی تولید شده توسط پوست کاهش می یابد.
افرادی که پوست قهوه ای، سیاه و یا خیلی روشن دارند.
مشاغلی که که دستانشان زیاد در آب است، مانند پرستاران و آرایشگران.
افرادی که در آب و هوای بسیار سرد و بسیار گرم زندگی می کنند.
افراد سیگاری
پیشگیری از خشکی پوست
موارد زیر به جلوگیری از خشکی پوست کمک شایانی می کنند:
بیش از ۱۰ دقیقه زیر دوش نمانید.
فقط از محصولات پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
بلافاصله پس از خشک شدن پوست از مرطوب کننده استفاده کنید.
از نشستن یا ایستادن در نزدیکی منابع گرما، مانند شومینه اجتناب کنید.
آب کافی بنوشید.
درمان و راه حل پوست خشک
بسیاری از موارد خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده برطرف می شود.
توصیه می شود از کرم یا پماد در طول روز برای از بین بردن خشکی پوست استفاده کنید. کرم ها و پمادها نسبت به لوسیون ها موثرتر هستند.
مواد موثره هایی که در خرید محصولات مناسب پوست خشک باید مورد توجه قرار دهید:
- روغن جوجوبا
- دایمتیکون
- گلیسرین
- اسید هیالورونیک
- اسید لاکتیک
- لانولین
- روغن معدنی
- نفت خام
- شی باتر
بهترین محصولات موجود در بازار برای درمان پوست خشک
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟؟
خشکی-پوست در آب و هوای ایران بسیار شایع است و معمولاً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست. معمولاً دلیلی برای نگرانی در موارد خفیف خشکی پوست وجود ندارد. اکثر موارد با خود مراقبتی قابل درمان هستند. گاهی اوقات، موارد جدی تر خشکی-پوست ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. پزشک می تواند پوست را ارزیابی کرده و مناسب ترین درمان را توصیه کند.
همانطور که گفته شد…
خشکی پوست یکاختلال رایج برای سلامت پوست است. زمانی اتفاق می افتد که پوست رطوبت یا چربی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش یا حتی دردناک باشد.
عوامل محیطی مانند هوای سرد یا هوای خشک می توانند باعث خشکی-پوست شوند. همچنین ممکن است به دلیل شرایط سلامتی از جمله اگزما، کم آبی بدن و دیابت باشد.
افراد می توانند اکثر موارد خشکی-پوست را با انجام اقدامات ساده مانند استفاده از مرطوب کننده برطرف کنند. با این حال، اگر افراد متوجه شدند که پوست خشک آنها با درمان های خود مراقبتی بهبود نمی یابد یا در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند، باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند.
لبنک منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin
هر آنچه باید درباره خشکی-پوست بدانید در این مقاله برای شما شرح داده شد برای مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.