مراقبت پوست

نکاتی که باید درباره جوش بدانیم

جوش چیست؟

جوش های صورت در اثر تجمع چربی از غدد سباسه پوست به وجود می آید.

عوامل ایجاد جوش عبارتند از:

✓ ترشح بیش از حد سبوم ( در اثر ژنتیک، بلوغ و … ) ، وجود باکتریهای مضر و التهاب ، بسته بودن منافذ(در اثر آرایش زیاد و شستن پوست)

عوامل تشدید کننده جوش:

✓ فشار دادن جوش ها ، شست و شوی زیاد ، مصرف غذاهای تند

انواع جوش های صورت:

✓ جوش های غیر التهاب: مانند کومدون باز – کومدون بسته

✓ جوش های التهابی مانند: ندول، پاپول، کیست، پوسچول

در این مقاله با جوش، عوامل تشدید کننده جوش و انواع جوش آشنا شدید.

سوال رایج مردم این است که چگونه جوش های صورت را درمان کنیم؟

درمان جوش

برای درمان نیاز به مراقبت های فردی و روزانه هست.

مراقبت های فردی جهت پیشگیری از ایجاد جوش:

✓ مصرف زیاد آب و کاهش استرس ، رژیم غذایی مناسب

مراقبت پوست های جوش دار:

✓ استفاده از شوینده مناسب پوست چرب ، آبرسان فاقد چربی ، کرم کنترل کننده چربی

✓ استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی

ماسک گیاهی ضد جوش:

ماسک گیاهی ضد جوش

ماسک سبز: 1 قاشق غذاخوری چای سبز + 1 قاشق غذا خوری عسل + آب لیمو تازه

تمام مواد را ترکیب کرده و با پنبه روی پوست تمیز به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید و با آب سرد بشویید.

بایدها و نبایدهای خوراکی برای جوش:

بایدها:

✓ مصرف ویتامین های ضروری بدن و مواد غذایی پروبیوتیک و مصرف روزانه مایعات و آب میوه طبیعی

✓ مصرف غذاهای ارگانیک

نبایدها:

✓ حذف فست فود

✓ حذف خوراکی های شیرین و مواد قندی،تنقلات و کاهش مکمل های ورزشی

 

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *