کرم ‌های روز و شب چیست و نقش آن ها در مراقبت از پوست

حفظ زیبایی و شادابی پوست برای تمام افراد اهمیت به سزایی دارد. شروع علائم پیری پوست بستگی به عوامل ژنتیکی و محیطی مختلف، رژیم غذایی، سبک زندگی و شغل فرد دارد. برای کاهش روند پیری پوست، بهترین راه حذف عوامل مضر محیطی و انجام مداوم مراقبت‌ های پوستی است. یکی از ابتدایی ترین راه ها برای مراقبت بهتر و تأمین مواد مغذی برای پوست استفاده از کرم های روز و شب است که به غیر از مرطوب کننده، باید دارای مواد ضروری و آنتی اکسیدان مفید برای پوست باشد. کاهش تولید کلاژن در پوست که عموماً بعد از 25 سالگی شروع می‌شود، موجب افزایش چین و چروک‌های پوستی می‌شود. این محصولات جزو اصلی ترین لوازم مراقبت از پوست اند و هر فردی با هر نوع پوستی می تواند از آن ها استفاده کند. استفاده از این کرم ها پس از 20 سالگی مانعی ندارد و برای جلوگیری از ایجاد چروک و از بین بردن خطوط ایجاد شده روی پوست بسیار مفید خواهند بود.

پیشنهادات ما:

کرم روز خاویار الی ژن

کرم شب خاویار الی ژن

کرم ضد چروک شب خاویار الی ژن 50 میلی لیتر

خصوصیات کلی

 کرم روز

اغلب حاوی SPF است و نسبت به کرم شب سبک تر است.

استفاده از آن معمولا قبل از آرایش توصیه می‌شود.

مواد موثره مانند رتینول، اسید گلیکولیک یا آلفا هیدروکسی اسیدها را که می‌توانند باعث حساسیت به نور در طول روز شوند، حذف می‌کند.

 کرم شب

به حفظ سلامت پوست کمک می‌‍کنند و علائم پیری را یک شبه کاهش می‌دهند.

پوست برای ترمیم به رطوبت نیاز دارد، به همین دلیل بر روی بازسازی رطوبت تمرکز دارد.

ساختار بهترین کرم روز و شب

ساختار این محصولات با یکدیگر متفاوت است، به همین علت استفاده از این دو کرم به جای هم پیشنهاد نمی شود. از آن جایی که کرم روز نسبت به کرم شب برای مدت زمان طولانی تری بر روی پوست است پس نباید بافت سنگین و خیلی چربی داشته باشد. در مقابل، کرم شب به دلیل خاصیت ترمیم کنندگی و تغذیه کننده ای که دارد معمولاً سنگین تر و کمی چرب است. یک کرم روز ایده آل و مناسب برای پوست باید در کنار خاصیت حفاظتی اش در برابر نور خورشید، بافتی سبک و آبرسانی مناسبی برای پوست داشته باشد و از SPF نیز برخوردار باشد. کرم شبی که حاوی انواع ویتامین به ویژه ویتامین C و A و D، اسید های آمینه و انواع آنتی اکسیدان باشد مناسب ترین انتخاب خواهد بود.

بهترین مارک کرم‌های روز

این محصولات بیشتر حاوی مواد آرایشی به علاوه مرطوب کننده و آبرسان هستند و از پوست در برابر تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش محافظت کرده و حتی مواد مغذی لازم برای پوست را در طول روز تأمین می کند. یک کرم روز باید پایه همه محصولات مراقبت از پوست شما باشد.

بهترین مارک کرم‌های شب

یک کرم شب برای کمک به احیای مجدد پوست شما در طول شب طراحی شده است، به طوری که در هنگام خواب می‌توانید تمام عوارض روزانه پوست را برطرف کنید. فرمول این کرم بسیار غلیظ ‌تر از مرطوب کننده روزانه است، زیرا حاوی مواد خاصی مانند آنتی اکسیدان‌ها، انواع ضد التهاب‌ها و ضدباکتری‌ها بوده که  برای استراحت پوست در شب مفید می باشد. کرم‌ شب در برابر نورآفتاب کم‌ تاثیر است و آلودگی‌هایی که در طول روز روی پوست باقی مانده را خنثی می کند. البته فقط در برابر نورخورشید، نه لامپ‌های معمولی خانه بنابراین می‌توان نیم‌ساعت قبل از خواب آنها را استفاده کرد.کرم های شب معمولاً حاوی ویتامین C، هیالورونیک اسید و آربوتین اند. ویتامین C به بازسازی و روشن شدن پوست کمک می کند، هیالورونیک اسید در آبرسانی و کاهش چروک ها نقش ویژه ای دارد و آربوتین نیز ضد لک بوده و در روشن شدن پوست مؤثر است و از افتادگی و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست جلوگیری می کنند.

مزایای استفاده از کرم شب

• تغذیه سلولی
• بهبود میکروسیرکولاسیون خون
• کمک و تسریع فرایندهای بازسازی
• هیدراتاسیون
• مبارزه با علائم پیری و فعال سازی سنتز کلاژن

تفاوت محصولات روز و شب

پوست در طول ساعات مختلف شبانه ‌روز کارکردهای مختلفی دارد، به همین خاطر باید از کرم‌های مختلف بسته به نوع کارکرد آن ها برای حفظ سلامت پوست استفاده کرد. در طول روز، پوست نیاز به محافظت در برابر عناصری مانند گرد و غبار، خاک و آلودگی و رطوبت دارد. بنابراین، بهتر است از کرم طبیعی روزانه استفاده کنید که از پوست در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت می کند و دارای مواد غنی از آنتی اکسیدان می باشد تا رادیکال های آزاد را خنثی کند. کرم‌هایی که در طول روز استفاده می‌شوند حاوی مواد آرایشی، درخشان کننده‌ها، آبرسان‌ها و… هستند اما کمتر به تغذیه پوست می‌پردازند. کرم‌های شبانه بیشتر حاوی محافظت کننده‌ها، گلیسیرین، اسکراپ، انواع دانه‌های روغنی، ماده کلاژن ساز، ترمیم کننده و… هستند که با استفاده از آنها می‌توانید پوست خسته خود را در طول استراحت شبانه تسکین دهید.

از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست در شب، سبب می شود پوست کار مراقبت، ترمیم و بازسازی را بر عهده بگیرد. محصولاتی که در شب استفاده می شوند، عمیقا به پوست نفوذ می کنند، به این ترتیب، باید از این کرم ها استفاده نمایید، تا پوست محافظت، ترمیم و دوباره شاداب شود. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست، به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک باشید که رطوبت را به پوست وارد می کنند، این کرم ها ممکن است به صورت جداگانه تولید شوند و یا در قالب محصولی دوتایی به فروش برسند. اگر از این محصولات همزمان استفاده میکنید از تمام خواص این دو کرم بهره مند می‌شوید.

• SPF انواع کرم روز برای دفع اشعه فرابنفش

بزرگ‌ترین تفاوت کرم‌هایی که برای استفاده در روز فرموله می‌شوند دارا بودن SPF است که از اشعه مضر آفتاب جلوگیری می‌کند. البته از کرم روز نمی‌توانید به عنوان کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ اما حتی اگر عادت به استفاده از کرم ضد آفتاب نداشته باشید با کرم روز بدون این که چهره و صورتتان براق و چرب به نظر برسد از آسیب اشعه فرابنفش دور می‌ مانید.

• بافت سبک کرم روز برای زیرسازی آرایش

یکی دیگر از تفاوت‌های کرم روز با کرم شب بافت سبک آن روی پوست است. بنابراین می‌توانید از کرم روز برای مرطوب کردن و حتی زیرسازی ملایم قبل از آرایش اصلی استفاده کنید.

نحوه استفاده از کرم روز

کرم ‌روز اولین کرمی است که بلافاصله پس از بیدار شدن و شستشوی پوست باید استفاده کرد. ابتدا صورت خود را با شوینده مناسب نوع پوستتان به خوبی بشویید، سپس از یک تونر استفاده کنید تا چربی اضافه پوست گرفته شود و منافذ باز پوست نیز بسته شوند. پس از تونر، حالا کرم  را بر روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید. اگر از خانه خارج می شوید پس از گذشت مدتی کرم ضد آفتاب را نیز استفاده کنید.

نحوه استفاده از کرم شب

پوست های نرمال و خشک به طور میانگین هر 6 ساعت یک بار چربی ترشح می کنند و پوست های چرب نیز مدت کوتاهی بعد از شستشوی صورت کاملاً چرب می شوند. بنابراین همه افراد با پوست های خشک، نرمال یا چرب باید حداقل دو بار در طول روز صورت خود را بشویند. بنابراین پیش از خواب حتماً صورت خود را بشویید و بعد از آن از تونر، سرم های تغذیه کننده و ترمیم کننده استفاده نمایید و کرم دور چشم را نیز فراموش نکنید! پس از این مراحل و در انتها از کرم شب خود استفاده کنید و صورت خود را به سمت بالا ماساژ دهید.

 برای انواع پوست کرم روز و شب چه مارکی خوب است

برای پوست چرب و آکنه‌ای ، بهتر است از کرم‌های ملایم و فاقد چربی استفاده کنید؛ دقیقا مانند محصولات ضد آفتاب. پوست‌های خشک نیز باید از کرم‌هایی استفاده کنند که خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی بالایی داشته باشد و چین و چروک را از بین ببرد. علاوه بر پوست‌های خشک و چرب، کرم‌هایی هستند که مناسب پوست مختلط طراحی شده‌اند و به دلیل حفظ تعادل طبیعی پوست و آبرسانی به آن، می‌توانند مفید باشند.

پوست چرب

پوست چرب نیز به آبرسانی و مرطوب شدن نیاز دارد؛ اما هر محصولی برای مرطوب کردن بدون بستن منافذ آن مناسب نیست. به برچسب غیر کومدوژنیک و فاقد چربی محصول توجه شود. هیالورونیک اسید ترکیب پایه برای آبرسانی می باشد و ردی از چربی روی پوست باقی نمی‌گذارد.

پوست خشک

اگر پوستی خشک دارید انواع کرم شب مقادیر بیش‌تری چربی دارند تا سطح پوست مرطوب بماند. ضمن این که این مرطوب کنندگی به رفع قرمزی و التهابی که معمولا افرادی با پوست خشک با آن سر و کار دارند کمک می‌کند.

پوست حساس

پوست حساس هم می‌تواند خشک باشد و هم چرب یا معمولی؛ مهم این است که فرمولاسیون این محصولات باید بدون پارابن و مواد مشابه نظیر فتالات باشد، زیرا این ترکیبات موجب ایجاد حساسیت و التهاب پوست می شود.

جمع بندی

نکته مهمی که باید به آن توجه شود آن است که پوست انسان از 25 سالگی به بعد میزان کلاژن کمتری را تولید می کند و همین موضوع نیز موجب ایجاد چروک و افتادگی پوست می شود. استفاده از محصولات شب و روز تا حد قابل توجهی این روند را به تأخیر انداخته و با تأمین مواد مغذی لازم برای پوست، شادابی آن را حفظ می کند. استفاده مداوم از لوازم آرایش از یک طرف و تابش نور آفتاب و آلودگی هوا، باعث بروز زودرس علائم پیری می‌شوند. این کرم ها یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند و همزمان می‌توانند خواص سفت کنندگی و ضد چروک داشته باشند. مهم‌ترین تفاوت کرم روز با شب SPF موجود در آن است. در عوض در کرم‌های شب ترکیبات آبرسان قوی استفاده می‌شود که به احیا و لایه برداری پوست کمک می‌کنند.