درباره محصولات مراقبت از صورت بیشتر بدانید

امروز می‌خواهیم مهم‌ترین کارهایی که باید برای مراقبت از صورت انجام شود را مرور کنیم. مشاهده می شود که بسیاری از افراد با ندانستن و رعایت نکردن نکات لازم، دچار مشکلات پوستی در ناحیه صورت می شود. در این مقاله روش‌هایی برای جبران و درمان مشکلات ناشی از مراقبت ضعیف پوستی را خواهیم گفت.

باید ها و نباید های مراقبت از صورت

• از تختهای برنزه کننده دوری کنید. تخت های برنزه کننده، درست مانند خورشید اشعه ماوراء بنفش مضر منتشر می کنند که باعث سرطان پوست می شود. در حقیقت حتی یک جلسه برنزه کردن می تواند خطر ابتلا به ملانوما را 20٪ ، سرطان سلول سنگفرشی را 67٪ و سرطان سلول بازال را 29٪ افزایش دهد.
• لیزر موهای زائد و برنزه کردن پوست به هیچ عنوان با هم سازگاری ندارند پس دقت کنید و به خود و پوستتان خیانت نکنید.
• دستانتان را از صورت خود دور نگه دارید: هر وقت صورت خود را لمس کنید کثیفی، میکروب و چربی را از روی دستان به صورت خود منتقل می کنید. تلاش کنید تا در طول روز به صورتتان دست نزنید. از ناخن زدن، ترکاندن یا فشار دادن جوش ها خودداری نمایید، چرا که این مسئله باعث ایجاد اسکار می شود.
• ماسک چندکاره: شما مجبور به استفاده از یک محصول برای کل صورت خود نیستید.
• یک لایه بردار شیمیایی را در نظر بگیرید: لایه برداری هفتگی کمک می کند تا باکتری های سالم رشد کنند. اسکراب های سنگین اثر عکس داشته و باعث تحریک آنزیم های نابودکننده کلاژن می شوند.
• مراقبت از پوست صورت خود با ماسک ورقه ای: ماسک های ورقه ای مواد مرطوب کننده را وارد پوست می کنند. بر روی مرطوب کننده خود، یکی از این ماسک ها را در شب به مدت 10 دقیقه استفاده کنید، این کا موجب می شود در روز بعد پوست شما مرطوب شود.
• اسیدهای چرب را به برنامه روتین خود بیفزایید: پوست از اسیدهای چرب امگا برای تولید لیپیدها (روغن های مرطوب کننده) استفاده می کند و مطالعات نشان می دهد که مکمل های امگا 3 باعث بهبود سطح چربی در پوست و آبرسانی آن می شوند.
• عینک آفتابی بزنید: مشخص شده است که عینک آفتابی بیشتر از کرم ضدآفتاب در جلوگیری از ایجاد خطوط زیر چشم و پیری پوست مثمرثمر است. پوست اطراف چشم‌ها از دیگر مناطق صورت نازک‌تر است و همیشه هم پیری پوست بیشتر خود را در چروک‌های اطراف چشم نشان می‌دهد، هر بار زیر نور آفتاب چشم‌های خود را جمع می‌کنید زمینه را برای ایجاد خطی تازه در زیر چشم مهیا می‌کنید.
• به جوش‌های صورت‌تان دست نزنید: تحریک پوست صورت با دست حتی اگر به آرامی هم باشد ممکن است به پوست آسیبی همیشگی بزند. هر بار جوشی را تحریک می‌کنید، پوست دچار آسیب و التهاب می‌شود. با نفوذ باکتری‌ها به عمق پوست، غدد چربی تحریک و جوش‌ها بیشتر می‌شوند که این امر تغییر رنگ پوست و ایجاد لک و زخم را به دنبال دارد.
• برای سالم نگه داشتن پوستتان، تلاش کنید به جای عادت های بدی مثل کندن خال، زخم یا زگیل، از روش درمانی برداشتن خال و زگیل استفاده کنید.
• سیگار نکشید، چرا که باعث زردی پوست می شود.

مراحل مهم مراقبت از صورت

برای داشتن یک برنامه موثر برای مراقبت از پوست دانستن نوع پوستتان اهمیت زیادی دارد اگر نوع پوست خود را به اشتباه تشخیص دهید وضعیت پوست بدتر خواهد شد. اولین گام برای مراقبت از پوست، شناخت نوع پوست و ویژگی‌های آنها می باشد.

پوست خشک

پوست خشک، پوسته پوسته، زبر و زمخت می باشد. اگر پوست شما خشک است، از شوینده هایی که فاقد الکل یا عطر هستند استفاده کنید. صورتتان را به آرامی و با مقداری زیاد آب ولرم شستشو دهید و از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد.

پوست چرب

پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد. اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید و با مقدار زیادی آب ولرم صورتتان را بشویید. هر بار که صورت خود را می شویید بعد از آن می توانید از تونر برای مراقبت از پوست استفاده کنید. گلیسرول ماده موثره در تونر است. در اصل ظاهر منافذ را به حداقل می رساند و رطوبت طبیعی پوست شما را به سطح می آورد.

پوست حساس

اگر پوست شما حساس است، آن را حتما آهسته بشویید و از آب ولرم استفاده کنید سپس پوست خود رابا حوله تمیز خشک کنید. از مواردی که باعث سوزش پوست شما می شوند نظیر محصولاتی که (الکل، صابون، اسید یا عطر ) دارند، استفاده نکنید و به جای آن ها از مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا،بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو استفاده کنید. هرچه عناصر ترکیبی در یک شوینده کم تر باشد پوست شما سالم تر خواهد بود.

برنامه روزانه مراقبت پوست صورت

• پاک‌سازی پوست Cleanse
• مقاوم‌سازی پوست Toning
• مراقبت و درمان Care
• محافظت Protect

پاک‌سازی پوست

پاک‌سازی کامل پوست، اولین قدم در یک برنامه مراقبت پوست موثر است. پاک سازی به معنی حذف آلودگی، عرق، سموم و مواد آرایشی از سطح پوست است. پس از پاک ‌سازی، پوست آماده‌ی پذیرش هرگونه محصولات مراقبتی می‌شود. پوست پاک‌سازی شده، توانایی بالایی در جذب عناصر فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست دارد.

مقاوم‌سازی پوست

بسیاری از افراد استفاده از تونرها را بیهوده می‌دانند.
اما تونر چیست و چه می‌کند؟ پس از استفاده از پاک‌کننده‌ها،  PH پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود. وظیفه‌ی تونر این است که با تنظیم PH پوست، آن را به میزان طبیعی باز گردانده و ردپای شوینده‌ها را از بین ببرد.

مراقبت و درمان

پس از تونر، نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی و درمانی می‌رسد. این محصولات موجب احیای پوست شده و گاها برای درمان یک مشکل پوستی نیز استفاده می‌شوند. ممکن است با خود فکر کنید که برای استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌ها بسیار جوان هستید یا پوست چربی دارید اما استفاده از مرطوب‌کننده حداقل یک بار در روز برای انواع پوست توصیه می‌شود. پس از شستشو و زمانی که پوست‌تان هنوز اندکی مرطوب است، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی که موجب بسته شدن منافذ پوست نمی‌شوند، بهترین انتخاب هستند.

محافظت

استفاده از کرم ضدآفتاب در تمامی روزهای سال ( نه فقط روزهای آفتابی ) و تمدید هر ۲ ساعت یک‌بار آن، اکیدا توصیه می‌شود. امروزه کرم‌ها و محصولات آرایشی زیادی حاوی SPF هستند. پس از مرطوب کننده، ترجیحا از یک کرم ضدآفتاب مستقل با حداقل SPF30  استفاده نمایید. محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش UV خورشید(که عامل اصلی ایجاد چروک پوستی هستند)، وظیفه‌ی اصلی  SPF است.

 شناخت محصولات مراقبت از صورت

• اگر به پوست خود اهمیت می دهید، محصولاتی را که مارک “ضد جوش” یا “ضد جوش های سرسیاه” را داشته باشند را انتخاب کنید چون احتمال کم تری دارد که این نوع لوازم آکنه ایجاد کنند یا باعث انسداد منافذ پوست شوند.
• به دنبال لوازمی باشید که با استفاده از آب ساخته شده اند نه چربی و به هیچ وجه از لوازم آرایشی به طور مشترک استفاده نکنید، مواد آرایشی یا انواع کرم‌های بی‌کیفیت موجب مسدود شدن منافذ پوست خواهند شد. در این حالت پوست به تکاپو افتاده و ظهور انواع جوش‌ها، نتیجه نهائی این اشتباه است. همواره از صابون‌های قابل اعتماد استفاده کنید. پوست خود را در صبح و شب با آب بشوئید.
• برای پاکسازی پوست جهت مراقبت از پوست از صابون شخصی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده کنید.
• اگر آرایش کرده اید قبل از خواب صورت خود را با پاک کننده صورت پاک کنید، پاک نکردن آرایش از صورت می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند
• اسپری و ژل مو باعث انسداد منافذ پوست می شوند.
• قبل از اینکه برای مراقبت از پوست خود از محصول خاصی استفاده کنید و یا آن محصول را به صورت خود بزتید، حتماً آنرا به مدت چند روز بر روی بازوی خود بچسبانید و با پلاسیک روی آنرا بپوشانید. فقط در صورت مشاهده نکردن عارضه‌های منفی است که می‌توانید از آن بر روی صورت خود استفاده کنید.

انتخاب پاک‌کننده‌ها و تونرها جهت مراقبت از صورت

موثرترین برنامه مراقبت روزانه پوست، با پاک‌سازی پوست به صورت کامل و در عین حال ملایم آغاز می‌شود. اما چرا باید پوست را پاک‌سازی کنیم؟
اهمیت این موضوع به دو دلیل است :
• حذف آلودگی، عرق، سبوم و آرایش از پوست و کمک به روند بازسازی و احیای پوست، بدون خشک شدن آن.
• آماده‌سازی پوست برای جذب محصولات درمانی و مراقبتی. چرا که عناصر فعال و ارزشمند موجود در محصولات مراقبت از پوست، روی پوست تمیز موثر واقع خواهند‌شد.

انتخاب پاک‌کننده

جهت انتخاب پاک کننده مناسب پوستتان، بهتر است به نکات زیر توجه نمایید:

• ملایم باشد و موجب خشکی پوست نشود.
• متناسب با نوع پوست‌تان فرموله و ساخته ‌شده ‌باشد.
• برای سازگاری با حساسیت‌های پوستی طراحی شده باشد.
اگر در انتخاب بین یک ژل و شیرپاک‌کن مردد هستید، قانون کلی این است که هرچه پوست شما خشک‌تر، کفه‌ی ترازو به نفع شیرپاک‌کن سنگین‌تر خواهد‌بود. شیرپاک‌کن، چربی پوست شما را دست نخورده باقی گذاشته و آن را متعادل نگه‌می‌دارد.

انتخاب تونر

تونر های حاوی الکل، دارای تاثیر خنک کننده‌گی لذت‌بخشی هستند اما پوست را از چربی طبیعی خود تهی می‌کنند. در برخی موارد، پوست برای جبران چربی از دست رفته، چربی بیش‌تری تولید می‌کند.
بنابراین الکل می‌تواند خشکی پوست‌های خشک را تشدید کند. برای افرادی که پوست چرب و مختلط دارند، تونرهای حاوی الکل می‌تواند به تنظیم چربی مفرط پوست کمک کند.