انواع محصولات مراقبت از پا مرطوب کننده ها، ماسک و روغن ها

معمولا افراد، به مراقبت از صورت، دست و مو اهمیت بیشتری نسبت به مراقبت از پا می دهند. بی توجهی و عدم مراقبت صحیح از پوست پا، موجب ایجاد آسیب هایی مانند عفونت های باکتریایی یا قارچی، میخچه، ترک خوردگی پوست و بوی بد می شود که علاوه بر ایجاد ظاهری نامناسب، درد و سوزش ناشی از ترک خوردگی، باعث عدم تعادل در راه رفتن صحیح می شود. یکی از راه های تاثیر گذار مراقبت پا، حذف مداوم پوست های زبر و سخت و پینه های ایجاد شده بر روی پا است. با این کار پاهایی نرم و لطیف، با ظاهری زیبا خواهید داشت. در ادامه به بررسی اهمیت مراقبت از پا، عوامل تاثیر گذار در ایجاد شابع ترین مشکلات برای پاها و راه های مراقبت از آن ها می پردازیم.

اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پا

یکی از مهم ترین اعضای بدن پاها می باشند، با اینکه به سلامت آن ها توجه کمتری می شود. پاها به علت استفاده مداوم، آسیب پذیرترین عضو بدن می باشند و در صورت ایجاد صدمه یا بیماری، علاوه بر درد، سوزش و ظاهری نامناسب ممکن است، باعث عدم ایجاد تعادل و تراز اسکلتی مناسب در بدن شود. نقش پاها در دویدن، ایستادن و از همه مهم تر تحمل وزن و تعادل بخشیدن به اسکلت بدن بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل مراقبت از پاها را باید جدی گرفت.

روتین مراقبت از پا

مراقبت صحیح از پا شامل حفظ و نگهداری از پوست و ناخن پا می‌ شود. در زیر راه های مناسب و روتین جهت سلامت، زیبایی و لطافت پاها، همچنین جلوگیری از آسیب ها و بیماری های پوستی پا به اختصار لیست شده است.

• پا را تمیز و خشک نگه دارید
• پاهای خود را در آب قرار دهید
•  پینه‌ ها و میخچه‌ های پا را بتراشید
• ناخن‌ های پا را بگیرید
• از لوسیون های مخصوص استفاده کنید
• مرتب پاها را ماساژ بدهید
• از لایه بردار ها استفاده کنید

برای مراقبت از پاها در برابر شایع ترین مشکلات، چه باید بکنیم؟

اکثر افراد با پاهای نرمال و مناسب به دنیا می آیند، جدا از اینکه اگر نقص و آسیبی از دوران تولد در پاها وجود داشته باشد، از اویل سن دو سالگی نمایان می شود. افراد به مرور زمان دچار مشکلاتی در ناحیه پاها می شوند که علت آن عدم مراقبت صحیح از آن ها می باشد. بیشتر مشکلات مربوط به پا، با مراقبت صحیح قابل پیشگیری است که استفاده مرتب از محصولات بهداشتی و مراقبتی، یکی از موثرترین روش ها می باشد. در زیر چند مورد از مشکلات رایج پا در افراد مختلف و راه های مراقبت و درمان اصولی آن‌ها را مورد بررسی قرار می دهیم.

پاهای افراد ورزشکار

مدت زمانی که یک ورزشکار کفش می پوشد، بیش تر از افراد عادی می باشد، همچنین زمان بیشتری وزن خود را روی پاها تحمل می کند که این فشارها باعث ایجاد تاول های ریز روی قسمت های متفاوت پا و به مرور ترکیدن و خشک شدن آنها می شود. در نتیجه عوارضی مانند پوسته‌پوسته شدن، ترک‌خوردگی، خارش و سوزش در فرد ایجاد شده که به بیماری عفونت قارچی پوست شناخته شده می باشد.

راه مراقبت و درمان

• همیش پس از ورزش پاها را کامل بشورید و خشک کنید.
• برای جلوگیری از رشد قارچ جوراب نخی استفاده کنید.
• از پودر و محلول ضد قارچ استفاده کنید.
• استفاده از محصولات مراقبت از پا را جدی بگیرید.
• از کفش‌ های مناسب جهت فعالیت ورزشی استفاده کنید.
• کفش‌ ها را پس از استفاده در معرض جریان هوا قرار دهید و جوراب ها را بشویید.

بونیون

انحراف و برجستگی که کنار انگشت شست پا یا بالای بند انگشتان پا که بیشتر به علت پوشیدن کفش تنگ ایجاد می شود را بونیون می گویند. بونین به مرور زمان علاوه بر ایجاد ظاهری نامناسب در پاها باعث درد هنگام راه رفتن طولانی مدت با کفش می شود.

راه مراقبت و درمان

• استفاده از بالشتک‌ های مخصوصی که در کفش قرار می‌گیرند.
• تزریق کورتیزون ممکن است به کاهش تورم کمک کند.
• پوشیدن جوراب های مخصوص که به مرور باعث بهبود بونیون می شود.

میخچه و پینه

پوشیدن کفش بدون جوراب، شکل نامناسب راه رفتن در کفش‌ های پاشنه بلند و لژدار، کفش‌ های تنگ یا گشاد و همچنین کمبود رطوبت می‌تواند باعث سفتی و خشن شدن پوست پا شود و با مرور زمان با تجمع و گسترش این سختی و ترک های پوست پینه به وجود می آید. در صورتی که در صدد برطرف کردن این عارضه پوستی بر نیایید، منجر به ترک خوردگی دردناک، عفونت‌ های باکتریایی و خونریزی می شود. رنگ ناحیه ای از پا که پینه بسته شده زرد رنگ بوده و ظاهری بسیار زشت و نامناسب در پاهای فرد ایجاد می کند. محل تشکیل این عارضه پوستی پا بیشتر در بالاتر از مفصل مرکزی انگشت یا پاشنه کف پا می باشد.

راه مراقبت و درمان

• برای کاهش فشار از پاشنه پا و پینه ها کفش مناسب استفاده کنید.
• اگر پینه شدید بود به دکتر مراجعه کنید.
• دائم کف پا را بشویید و با کرم های مناسب ماساژ دهید.
• استفاده از محصولات مراقبت از پا را جدی بگیرید.
• جوراب نخی بپوشید تا از خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا جلوگیری کنید.

فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت

زمانی که از کفش های تنگ استفاده شود یا انگشتان پا در فشار باشد، گوشه‌ های ناخن در پوست انگشت پاها فرو می رود که با درد زیاد همراه بوده و به مرور باعث ایجاد عفونت می شود.

راه مراقبت و درمان

• پاها را مرتب با آب و صابون بشویید.
• انگشتان پا را با مرطوب کننده ماساژ دهید.
• با ناخن گیر گوشت و ناخت های اضافی را کوتاه کنید.
• استفاده از محصولات مراقبت از پا را جدی بگیرید.

افراد دیابتی

دیابت باعث کاهش گردش خون در پاها و بهبودی دیرتر و سخت تر زخم ها و ترک ها می شود، در نتیجه عفونت ایجاد شده و آن را به یک خطر جدی برا سلامتی پاها تبدیل می کند.

راه مراقبت و درمان

• هرگز با پای برهنه راه نروید.
• جوراب‌ های تنگ یا باند کشی محکم نپوشید.
• کفش و جوراب راحت بپوشید.
• از لوسیون جهت نرم و لطیف شدن پاها استفاده کنید.
• پینه و میخچه پاها را جدی گرفته و درمان کنید.

خرید بهترین محصولات مراقبت پا

 افراد تقریبا 80 درصد از تایم بیداری خود را روی پاهای خود در حال راه رفتن، دویدن و ایستادن می باشند. بنابراین پاها یکی از اعضای حیاتی بدن می باشد که در صورت عدم مراقبت صحیح از آنها علاوه بر ایجاد ظاهر نامناسب باعث ایجاد درد، سوزش عدم تعادل در حرکت نیز می شود.

قیمت محصولات مراقبت از پا چقدر است؟

امروزه محصولات متفاوت از جمله لوسیون ها، ماسک ها، نمک ها و روغن های مراقبتی و درمانی بسیاری برای پاها در بازار موجود می باشد که با هزینه معقول می توانید از پاهای خود در برابر آسیب و بیماری های شایع جلوگیری کنید.