درباره محصولات مراقبت از بدن بیشتر بدانید

اهمیت و مراقبت از بدن نه تنها در سلامت و شادابی خود شما تاثیرگذار است بلکه این موضوع بر افرادی که با آن‌ها در ارتباط هستید نیز تاثیرگذار است و افراد باید در زندگی شخصی و اجتماعی خود توجه زیادی به آن داشته باشند. انواع محصولات بهداشتی خارجی و ایرانی برای بهداشت و سلامت بدن، با کارایی متنوع و مختلفی موجود می باشند که باعث طراوت و شادابی بدن می‌شوند، همچنین از ایجاد و رشد میکروب‌ها روی سطح پوست جلوگیری می‌کنند. در صورتی که پوست بدن پاکیزه و تمیز نباشد، مکانی برای رشد و تکثیر میکروب‌ها و انگل‌ها فراهم می کند، اما اگر بهداشت شخصی بدن رعایت شود، احتمال تولید و رشد آنهادر بدن کم خواهد شد. در ادامه بررسی می کنیم که چگونه می توانیم از بدنمان مراقبت کنیم.

روتین مراقبت از پوست بدن

پوست به دلایل متعدد، یکی از مهم ترین اعضای بدن به حساب می آید و به دلیل ارتباط با تمامی ارگان های بدن، بسیار حساس در عین حال تاثیر گذار است.

• پرهیز از استحمام با آب گرم

شست و شوی بدن در وان آب گرم در طولانی مدت، باعث شل شدن پوست بدن و تغییر در ساختار ظاهری آن شده و آسیب زیادی به آن وارد می کند. به همین دلیل حتما زیر دوش استحمام کنید و درجه حرارت آب را بیش از اندازه بالا نبرید. البته برای سلامتی بیشتر پوست توصیه می شود که با آب سرد دوش بگیرید، زیرا در طولانی مدت موجب سفت شدن پوست می شود. افرادی که به استحمام در وان علاقمند هستند این کار را هفته ای یک بار با آب ولرم انجام دهند و زمان آن را نیز کوتاه کنند.

• مراقبت از بدن با شست و شوی مرتب دست ها

بیشترین بخشی که مرتبا درمعرض آلودگی و ویروس قرار دارند، دست ها می باشند. بهترین راه جهت جلوگیری از شیوع بیماری وارگیر دار و کنترل آلودگی بدن شستن منظم دست ها است. استفاده از انواع ژل ضدعفونی‌کننده‌ی دست به شما این امکان را می‌دهد تا در صورتی که به آب و صابون دسترسی ندارید، دست‌ های خود را ضدعفونی کنید. سپس برای نرمی و لطافت پوست از کرم‌های نرم‌کننده و تغذیه‌کننده استفاده کنید تا دست ها علاوه بر پاکیزگی، نرم و لطیف باشند.

• محافظت از پوست بدن در مقابل آفتاب

اشعه یو وی یا ماوراء بنفش خورشید سیستم دفاعی پوست را ضعیف می کند و موجب برهم خوردن عملکرد ارگان های پوست می شود، به همین علت یکی از عوامل مخرب و آسیب رسان به بدن آفتاب یا همان نور خورشید است. همچنین اشعه ماوراء بنفش نور خورشید موجب تسریع روند پیری پوست می شود و با ایجاد اختلال در کارکرد رنگدانه های پوست، موجب بروز لک و خال در سطح پوست می شود. این اشعه در نهایت سلول های سرطانی را در پوست فعال می کند. با این حال متاسفانه بسیاری از افراد به آفتاب گرفتن و برنزه کردن بدن علاقمند هستند. برنزه شدن بدن موجب کم شدن چربی می شود و پوست به همین میزان تولید چربی را افزایش می دهد. تکرار این مسئله باعث می شود که پوست به تولید این میزان چربی عادت کند و همیشه همین میزان چربی را تولید کند. در نهایت نوع پوست از حالت نرمال به چرب تبدیل می شود.

• مراقبت از بدن با استفاده از محصولات مناسب

استفاده از محصولات بهداشت شحصی به شما این امکان را می‌دهد تا از بدن خود در برابر عفونت و بیماری جلوگیری کنید. به همین دلیل رعایت نکات و اصول بهداشتی برای مراقبت از بدن توصیه می‌شود. برای بهداشت بدن بانوان توصیه می‌شود از ژل و فوم بهداشتی و دستمال کاغذی مصرفی از جنس مرغوب و شناخته شده استفاده کنند. این محصولات به دلیل تماس مستقیم با پوست حساسیت بالایی دارند و انواع مرغوب آن به سلامت و بهداشت بدن کمک خواهد کرد. در هنگاه استفاده از این محصولات توجه داشته باشید که مراقبت از پوست بدن خشک و چرب متفاوت خواهد بود.

• استفاده از ضد تعریق و شامپو بدن مناسب

برای حس شادابی و طراوت پوست بدن و جلوگیری از بوی نامطبوع عرق انواع اسپری و شامپو بدن مردانه و زنانه در بازار تولید شده‌اند. استفاده از ژل شست و شوی بدن، لوسیون، اسکراپ و انواع کرم بعد از حمام به لطافت و شادابی پوست کمک می‌کنند. در بیشتر محصولات مراقبتی بدن ویتامین‌ها و رایحه‌ وجود دارد که پوست شما را تغذیه و خوش‌بو می‌کند.

• مراقبت از بدن با مرطوب کننده ها

یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت پوست، استفاده از یک مرطوب کننده مناسب پس از استحمام است. به هیچ عنوان اجازه ندهید که پوست شما به اندازه ای خشک شود که حس کشیدگی در آن ایجاد شود. با استفاده از روغن های طبیعی و محصولات مراقبت از بدن، ماهی یک مرتبه برای پوست خود یک حمام مغذی فراهم کنید و از لیف های بیش از اندازه زبر استفاده نکنید.

اهمیت خرید محصولات مراقبت از بدن

هر چه رنگ پوست تیره تر باشد، سیستم دفاعی آن نیز قوی تری است و در مقابل عوامل نکته مهم آن است که خارجی مقاومت بیشتری دارد. در مقابل، پوست های سفید یا روشن نیازمند مراقبت و محافظت بیشتری هستند زیرا این نوع پوست ها نازک تر هستند و به دلیل ضعیف بودن سیستم دفاعی، میزان حساسیت آنها نیز بیشتر است.

چرا باید از پوست بدن خود مراقبت کنیم؟

همانگونه که حفظ سلامت پوست صورت از اهمیت بالایی برخوردار است و به مراقبت های روزانه و هفتگی نیاز دارد، سلامت و شادابی پوست بدن نیز در گرو رسیدگی های مداوم و مراقبت از پوست است. برای داشتن پوستی سلامت و شاداب،  حتما به صورت روزانه و مرتب بدن را با شامپو های مناسب ضد عفونی کرده و از مرطوب کننده ها استفاده کنید. همچنین نور خورشید باعث پیری پوست و چرب شدن آن می شود، در نتیجه برای سلامتی بیشتر بدن از قرار گرفتن در معرض آفتاب جهت برنزه کردن یا حمام آفتاب اجتناب نمایید.