هر آنچه باید درباره خشکی پوست بدانید
هر آنچه باید درباره خشکی پوست بدانید : خشکی پوست یک مشکل رایج پوستی است. زمانی اتفاق می افتد که پوست رطوبت یا روغن مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش دار یا حتی دردناک باشد. عدم وجود سد طبیعی پوست در پوست خشک باعث آسیب پذیری بیشتر آن در برابر عفونت می شود.
علائم خشکی پوست
کم آبی پوست، پوسته پوسته شدن یا خشن شدن، ترک، خارش، سوزش، چین و چروک و تحریکات پوستی از علائم شایع خشکی پوست می باشند.
عوامل ایجاد خشکی پوست
علل رایج خشکی پوست شامل عوامل محیطی و یا شرایط سلامتی می باشند.
-
عوامل محیطی موثر بر خشکی پوست
- استفاده از دئودورانت یا محصولات پاک کننده خشن
- گرفتن دوش طولانی با آب گرم
- استفاده از منابع حرارتی چون حرارت مرکزی یا اجاق های هیزمی که هوا را خشک می کنند
- لباس نامناسب
- زندگی در شرایط سرد یا گرم و رطوبت کم و خشکی هوا
- قرار گرفتن در معرض تهویه مطبوع
- دیورتیک ها
- رتینوئیدهای موضعی و سیستمیک
- تغییرات متابولیک ناشی از افزایش سن
- عدم تعادل هورمونی به دلیل یائسگی
- کم کاری یا پرکاری تیروئید
-
عوامل سلامتی موثر بر خشکی پوست
- کم آبی : بدن برای انجام بسیاری از فرآیندها و عملکردهای ضروری خود از آب استفاده می کند. اگر مردم بیشتر از آب مصرفی خود استفاده کنند، ممکن است دچار کم آبی شوند. این روی کل بدن تاثیر می گذارد و می تواند باعث خشکی پوست شود. یک فرد می تواند با نوشیدن آب کافی هر روز از کم آبی بدن جلوگیری کند.
- اگزما : اگزما شامل دسته ای از بیماری های پوستی است که خارش، التهاب و خشکی پوست را به همراه دارند. درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیسیدروتیک، اگزمای نومولار، درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز از زیر شاخه های این مشکل پوستی می باشند.
- دیابت : اختلال در تنظیم سطح قند خون در افراد دیابتی و افزایش و کاهش قند خون ار عوامل ایجاد خشکی و خارش پوست در افراد با این بیماری زمینه ای می باشد.
- بیماری کلیوی : در افراد با نارسایی کلیوی، فیلتر کردن مواد زائد و مایعات اضافی از بدن که توسط کلیه انجام می شود باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی، مواد مغذی و آب را در خون این افراد می گردد. همچنین به دلیل تکرر ادرار در افراد مبتلا به بیماری کلیوی و در نتیجه آن کاهش سطح مایعات بدن، منجر به خشکی پوست می شود.
- بی اشتهایی : سوء تغذیه ممکن است از دلایل خشکی پوست باشد.
- اچ‌آی‌وی : افراد مبتلا به HIV بیشتر از سایرین در معرض خشکی پوست هستند.
- داروها : برخی از داروها از جمله دیورتیک ها – ملین ها – آنتی اسیدها – آنتی هیستامین ها – داروی فشار خون می توانند تعادل مایعات در بدن را مختل کرده و منجر به خشکی پوست شوند.
عوارض احتمالی پوست خشک
- عفونت ها : با ترک حوردن و پوسته پوسته شدن پوست احتمال ورود میکروارگانیسم های مضر مانند باکتری ها و ویروس ها به بدن افزایش می یابد و بدین ترتیب باعث ایجاد عفونت گردد.
- تغییرات دائمی در پوست : ضخیم شدن پوست، خارش دائمی و تغییر رنگ از جمله تغییرات دائمی پوست در بلند مدت هستند.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر خشکی پوست هستند ؟
- بالای 40 سال – با افزایش سن، پوست چربی تولید شده توسط پوست کاهش می یابد.
- افرادی که پوست قهوه ای، سیاه و یا خیلی روشن دارند.
- مشاغلی که که دستانشان زیاد در آب است، مانند پرستاران و آرایشگران.
- کسانی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند.
- کسانی که سیگار می کشند.
جلوگیری از خشکی پوست
موارد زیر به جلوگیری از خشکی پوست کمک شایانی می کنند:
- بیش از 10 دقیقه زیر دوش نمانید.
- فقط از محصولات پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
- از لمس و مالش دادن پوست خشک پس از شستشو بپرهیزید.
- بلافاصله پس از خشک شدن پوست از مرطوب کننده استفاده کنید.
- از نشستن یا ایستادن در نزدیکی منابع گرما، مانند شومینه اجتناب کنید.
- آب کافی بنوشید.
درمان و راه حل پوست خشک
بسیاری از موارد خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده برطرف می شود. توصیه می شود از کرم یا پماد در طول روز برای از بین بردن خشکی پوست استفاده کنید چرا که کرم ها و پمادها نسبت به لوسیون ها تاثیرگذارتر هستند.
در محصولات رفع خشکی پوست دنبال چه مواد موثر هایی باشیم؟
- روغن جوجوبا
- دایمتیکون
- گلیسرین
- اسید هیالورونیک
- اسید لاکتیک
- لانولین
- روغن معدنی
- نفت خام
- شی باتر
بهترین محصولات موجود در بازار برای درمان پوست خشک
چه زمانی با پزشک تماس بگیرید؟
پوست خشک در آب و هوای ایران بسیار شایع است و معمولاً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست. معمولاً دلیلی برای نگرانی در موارد خفیف خشکی پوست وجود ندارد. اکثر موارد با خود مراقبتی قابل درمان هستند. گاهی اوقات، موارد جدی تر پوست خشک ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. پزشک می تواند پوست را ارزیابی کرده و مناسب ترین درمان را توصیه کند.
افراد می توانند اکثر موارد خشکی پوست را با انجام اقدامات ساده مانند استفاده از مرطوب کننده برطرف کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است افراد به داروهای قوی نیاز داشته باشند. اگر افراد متوجه شدند که پوست خشک آنها با درمان خانگی بهبود نمی یابد یا در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند، باید با پزشک تماس بگیرند.
هنگامی که یک بیماری زمینه ای مانند دیابت یا بی اشتهایی باعث خشکی پوست می شود، پزشکان با فرد همکاری می کنند تا شرایط را تحت کنترل درآورند. همچنین هنگامی که خشکی پوست یکی از عوارض جانبی یک دارو باشد، معمولاً با قطع مصرف دارو از بین می رود. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک خود، مصرف داروهای تجویزی را قطع کنند.
منبع: medicalnewstoday.com
هر آنچه باید درباره خشکی پوست بدانید در این مقاله برای شما شرح داده شد برای مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.