نکاتی که باید درباره لک بدانید
لک صورت

لک چیست؟

لک یکی از شایع ترین مشکلات پوستی که در اثر تجمع غیر یکنواخت رنگ دانه های ملانین در اثر عوامل محیطی مانند نور خورشید یا اختلالات هورمونی و… در پوست به شکل نقاط قهوه ای رنگ ایجاد می شود.

عوامل ایجاد لک چیست؟

✓ کمبود ویتامین ها در بدن

✓ زخم و التهاب

✓ اختلالات هورمونی ( مانند بارداری )

✓ مصرف قرص های ضد بارداری

✓ نارسایی کبد و کلیه

✓ عوامل محیطی مانند نور خورشید

انواع لک های پوستی:

✓ لک های ژنتکی ( مانند کک و مک )

✓ لک های سالخوردگی

✓ لک های ملاسما ( بارداری )

✓ لک های نووس ( مادرزادی )

✓ لک های ناشی از جای زخم و جای جوش

در این مقاله با عوامل ایجاد لک و انواع لک آشنا شدید اما سوال رایج مردم این است که:

راه های پیشگیری از لک چیست؟

پیشگیری از لک

راه های پیشگیری از لک شامل دو مرحله مراقبت روزانه و مراقبت های پوستی است. مراقبت های روزانه مانند استفاده مداوم از ضد آفتاب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید خصوصا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر

مراقبت های پوستی جهت پیشگیری از لک شامل مراحل زیر است:

  1. استفاده از شونیده های روشن کننده
  2. استفاده از یک محصول ضد لک
  3. استفاده از محصولات حاوی ویتامین c
  4. استفاده از ضد آفتاب حفاظت بالا

روش های درمان پزشکی لک:

✓ لیزر تراپی

✓ پلینگ ( لایه برداری شیمیایی )

✓ میکرودرم آبریژن

✓ استفاده از کرم های موضعی ضد لک

برای انتخاب نوع درمان پزشکی باید با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید.

ماسک گیاهی ضد لک:

2 قاشق ماسک کم چرب + جعفری خرد شده را میکس و با برس روی پوست تمیز پخش کرده بعد از 20 تا 30 دقیقه آبکشی نمایید.

رژیم غذایی مناسب لک:

بایدها:

✓ استفاده از ویتامین A,C,E با مشورت پزشک

✓ مصرف ماهی و غذاهای درایی حاوی امگا 3

✓ مصرف سبزیجات تازه

✓ مصرف روغن بادام، فندق و کلزا

نبایدهای خوراکی:

✓ عدم استفاده از غذاهای تند

✓ کاهش مصرف قهوه

✓ کاهش مصرف غذاهای چرب

✓ کاهش مصرف مواد قندی

دیدگاه خود را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.